”Dessa månader har gett mig ny inspiration till både träning och kost. Fått med mig redskap i hur jag ska tänka kring min träning och fått mycket bra pass att träna som jag kommer få nytta av nu när jag själv ska fortsätta med min träning på egen hand. Jag känner mig mycket piggare och starkare och lusten till träning har kommit tillbaka, jag har fått bra respons hur jag ska planera mina måltider, att matlådor är ett vinnande koncept efter man kommer hem från jobbet och är helt slut, hur jag ska tänka på under dagen i matintag och superbra recept att använda mig av till min fortsatta resa.”

”Jag är tacksam för de verktyg jag fått och ska absolut fortsätta på egen hand. Jag känner ett tydligare lugn på många plan, vilket också gör att jag får mer kontroll på vad jag stoppar i mig. Att också höra att det är okej att ”bara” träna två gånger i veckan + promenader har gjort stor skillnad för mig eftersom jag uppenbarligen har svårt att styra träningsmängden på egen hand och tidigare kört allt eller inget och därmed skapat stress i kroppen och dragit på mig sjukdom istället. Är glad och tacksam för din hjälp!”

”Efter två täta graviditeter så har träningen varit nedprioriterat och ytterst sporadisk. Med träningsschema och ett upplägg helt enligt mina önskemål kom jag igång med min träning och har lyckats bibehålla en frekvens jag är mer än nöjd med. Jag hade en tanke om att träna en viss typ av träningspass men insåg efter bara några veckor att min hjärna ville ha något annat. Efter ett samtal med Ronja bytta vi upplägg och typ av träning och träningsglädjen kom som ett brev på posten. Jag har inte varit särskilt närvarande i appen, men jag har ändå vetat att om jag tappar motivation eller behöver inputs eller pepp så finns Ronja där redo med sin expertis!”

”Jag kan varmt rekommendera Ronja och alla hennes tjänster. Det finns ingen som inspirera så mycket som Ronja gör när det kommer till mat, träning och livsstil. Hon är så kunnig och duktig på det hon gör och kan verkligen hjälpa alla oavsett vad man vill få ut av det. Jag håller på med hennes Matpepp och är så nöjd! Man lär sig så mycket om mat och kost och får massor med inspiration och tips på bra, god och enkel mat. Ronja är helt enkelt bäst på det hon gör ”

”Detta året valde jag att sluta banta och istället få kunskap om bra och näringsrik mat av Ronja! Detta och 4-5 gånger varierad träning i veckan har lett till fantastiska resultat både fysiskt och psykiskt och jag är så stolt och glad att jag tog detta beslutet! Stort tack till Ronja som gett mig all kunskap och puschning!”

”Om du precis som jag, har lite svårt att få ihop vardagen med rätt mat som faktiskt är bra för kroppen? Isåfall borde du också köra kostprogrammet! Jag kör det nu, och hur nöjd är man inte när all veckans mat står färdig i kylen varje söndag? Du får även med riktigt goda frukost och mellis-tips som både kan ätas på språng eller hemma! Plus lite helgmys såklart! Kan verkligen rekommendera Ronja varmt, hennes kunskap kring kost, träning och hälsa är enorm och jag önskar jag kunde åtminstone en bråkdel av det hon kan! Så tveka inte! Lovar att det är värt det!!”

”Idag var jag och en kompis på en lekplats med barnen, där fanns en sån stor klätterställning. Och vi klättrade och lekte ta fatt. Och just där och då tänkte jag, det är ju just därför som jag gör allt, för att kunna orka med sånt här och inte bara kolla på. Jag har varit lite slarvig med maten på senaste, men nu är det bara till att ta nya tag. ”

”Kör nu ett 12-veckors kostprogram med Ronja- med målet att långsiktigt ha bättre kosthållning, gå ner några kilon & minska på midjemåttet. Är inne på vecka 4 och har bra resultat. Ronja ger oss jättegoda, lättlagade recept och coachning i att planera veckans mat och undvika att hamna i ”fällor”. Jättebra peppning & alltid behjälplig ifall man har frågor. Rekommenderas varmt!! ”

”Jag har fått jättebra hjälp med kosten och många varierande recept att välja mellan. Min energi hamnade på en bra nivå till min träning och jag kände aldrig mig energilös eller trött. Fick också bra tips för att utveckla träningen.”

”Jag har nu i 6 månader tränat minst tre gånger i veckan, ätit både enligt schema men också utanför schemat. Jag är gladare, piggare, mycket starkare, klokare och betydligt mer vän med min kropp nu än för ett halvår sedan. Supporten och stödet från Ronja har varit ovärderligt; personligt, roligt och lärorikt. Så stort tack för att du orkar med mig och mina frågor och spöken!”