Här får du helt kostnadsfritt tillgång till 20st enkla och snabba träningspass. Träna snabbt och enkelt var och när du vill, passen är max 20 minuter långa. Du bestämmer själv om du enbart har din egen kroppsvikt som belastning eller om du vill addera extra belastning.

Ladda ner dokumentet och ta del av: